Blog

Dag 28

Magnesium wordt het wondermineraal of de vonk van het leven genoemd en is een zeer belangrijk element dat onze onverdeelde aandacht verdient. Het Chinese teken “Mei” is samengesteld uit de symbolen voor “mineraal” en “mooi”. In de top drie van de meest essentiële levensbehoeftes van een mens staat magnesium op drie; voorafgegaan door zuurstof en water. Een goed magnesiumgehalte in het lichaam is de basis voor een goede gezondheid. Magnesium Olie gebruik ik  uitwendig, ik smeer/ sproei dit op mijn lijf en mijn hoofd. Start 1,5 L. Water, Sole,  , Zuurkoolsap  (#Versapers)   lees verder…

dag 27

Start de dag  met Chi Neng Qigong oefeningen, ik train bij Mia van de Leest, praktisch elke dag thuis, en 1 keer per 14 dagen bij haar in de praktijk. Ik vind het een heerlijke methode om te bewegen, het is meditatief, rustgevend en geeft veel energie. 1,5 L. Water, Sole,  Tarwegrassap, Zuurkoolsap  (#Versapers) neem ik in de ochtend + een Goji juice #Versapers   lunch Avocado Kokosolie zwartepeper, zeezout 1 l. water met MSM Tussendoortje Spelt kiembrood raw Cacao,  raw green coffee bean, cocos nectar Avond Salade met kiemen ,olijven en hennep zaad lees verder…